Jei ne viena, tai kita mažoji gudrybė tikrai pravers, išbandykite ir išsirinkite tinkamiausias sau:
*Dušo malonumai, kurių tiesiog būtina nepamiršti- Cukrus, druska, kavos tirščiai – puikūs kūno šveitikliai, tačiau veido odai jie visiškai netinka, netgi sumaišyti su aliejumi, tokie šveitikliai yra jai per grubūs, pažeidus odos hidrolipidinį sluoksnį, gali atsirasti bėrimų, dėmelių, infekcijų.
* Puikus būdas, padedantis išgerti pakankamą kiekį vandens per dieną, kas yra būtina: 3 buteliukus po 0,5 litro pasistatykite savo darbo vietoje (aplink kompiuterį ir t.t.), o vieną – namie. Pildykite juos kasdien ir stebėkite, kad į dienos galą jie būtų tušti. Šiam reikalui reikia įpročio, tačiau po savaitės tai daryti bus žymiai lengviau.
* Plaukų džiovinimas- Plaukams kenkia trinimas rankšluosčiu tarp delnų – būdami šlapi, jie yra labai jautrūs mechaniniams pažeidimams.Džiovinkite plaukus šalto oro srove – temperatūrų skirtumai tarp šalto (šlapio) plauko ir karšto džiovintuvo oro labai sausina plauką.
* Plaukų tiesinimas karštomis žnyplėmis. Žnyplių plokštės būtinai turi būti keramikinės. Naujausi modeliai – su nanokeramikinėmis (ypač lygiomis) arba turmalino plokštėmis. Negalima:
1) laikyti žnyplių vienoje sruogos vietoje – reikėtų pakankamai greitai braukti per plaukų sruogą kaip šukomis.
2) Tiesinti neišdžiuvusių plaukų – tokiu atveju likęs vanduo nuo karščio užverda ir pakelia plauko žvynelius, t.y.stipriai sutraumuoja plauką.
3) Piktnaudžiauti tiesintuvu. Stenkitės tai daryti kuo rečiau, dar nesukurta visiškai nekenkiančių prietaisų.
* Paakių kremą reikia tepti tik po antakiu ir ant kauliuko po akimis, neliečiant voko. Vis daugiau dermatologų-kosmetologų mokina savo klientes tepti kremą būtent tokiu būdu, netepant kremo ant voko. Kitaip oda perkraunama ir padidėja alergijos tikimybė.
* Norite atsiauginti ilgus plaukus- nekirpkite jų. Plaukai auga nuo šaknų, o ne nuo galiukų, tinkamai prižiūrint galiukus, reguliariai darant plaukų kaukes, nebelieka poreikio plaukus kirpti.
* Veido regeneracija aktyviausiai vyksta naktį, todėl naktiniai kremai tikrai veiksmingi. Visų žmonių bioritmai šiek tiek skiriasi, tačiau intensyviausia odos regeneracija vyksta nuo 23val iki 03val nakties, su sąlyga, kad žmogus miega, tam reikalinga ir daug deguonies, todėl nepamirškite prieš miegą pravėdinti kambario.
* Netiesa, kad ant veido ir kūno odos nuolat tepami kremai “išlepina” odą ir ji pati negali savęs aprūpinti reikalinga drėgme. Tepant Odą natūraliais ekologiškais kremais, mes ją “maitiname”. Mūsų aplinka jau nebesuteikia mums galimybės visas odos funkcionavimui reikalingas medžiagas gauti iš maisto. Todėl tepdami odą natūraliais kremais, tiesiog padedame jai, pateikiame reikalingas medžiagas, kurių jai nebeužtenka iš maisto. Kiek kitaip yra su cheminiais kremais – čia iš tikrųjų egzistuoja “pripratimo” faktorius – pvz., naudojant “liftinginius” kremus – vos jie nuplaunami, oda vėl suglemba.
* Bet kuriam gaminiui galima užklijuoti etiketę – “profesionalus”, arba “naudoja profesionalai”. Tai visiškai legalus pirkėjų kvailinimas. Iš tikrųjų profesionaliomis, galima vadinti tokias priemones, kaip pavyzdžiui- rūgštiniai pylingai, tačiau tokios priemonės vadinasi “saloninėmis”, reikia baigti atitinkamus mokslus, kad galėtumėte jas naudoti, netgi sau pačiai be tam tikrų dokumentų jų įsigyti negalėsite.
* “Toniko triukas” – Tonikas buvo sugalvotas kosmetinių kompanijų marketingistų tik visai nesenai – apie 1970 metus. Iki tol niekas nesuko sau galvos dėl “trijų žingsnių programos – prausiklio, toniko ir kremo”, visos moterys kuo puikiausiai apsieidavo prausikliu ir kremu. Tuo labiau, kad daugumoje toniku, galite rasti alkoholio. Neišmeskite pinigų ten, kur galite sutaupyti- įsigykite buteliuką su purkštuvėliu. Pasidarykite stiprią Jums patinkančią žolelių arbatą, palaikykite 15 minučių ir nukoškite, ją atšaldžius supilkite į buteliuką. Toks tonikas ne ką prastesnis už gėlių vandenis (hidrolatus), jį laikykite šaldytuve iki trijų dienų, vėliau paruoškite naują.
* Vonia- su eteriniu aliejumi- natūralus būdas ne tik atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, bet ir pamaitinti, pastangrinti, sušvelninti kūno odą. Šią procedūrą pakanka pasilepinti kartą ar du per savaitę, nes į odą įsiskverbę eteriniai aliejai ją veikia gana ilgai (taip pat ir kvepia).
* Kečiupas gali panaikinti žalsvą šviesių plaukų atspalvį.
* Blakstienų tušą geriausia rinktis tokį, kuris ne tik dažo, bet ir stiprina. Jame esantys keramidai, augalinis aliejus, vitaminai, proteinai, kolagenas maitina blakstienas, daro jas tankesnes, suteikia blizgesio, dar labiau apsaugoti blakstienas padės, jei tušą valysite tinkamu makiažo valikliu. Ricinos aliejus nuo seno žinomas natūralus blakstienų stipriklis, suvilgykite juo vatos gabalėlį arba kruopščiai išplautą pasibaigusio tušo šepetėlį ir perbraukite blakstienas kasdien (patogiau prieš miegą).
* Nusivalę nagų laką nepamirškite kruopščiai nusiplauti rankų, jei ant nagų liks valiklio likučių, jie ilgainiui pasidarys trapūs, bus linkę skilinėti.
* Daugiausiai deguonies organizmas (taip pat ir oda) gauna, intensyviai judant. Todėl mankštintis verta ne tik dėl figūros, bet ir dėl gražesnės odos, be to, intensyvus fizinis krūvis stimuliuoja kolageno gamybą.
* Paprasčiausias būdas sugrąžinti plaukams žvilgesį- išsitrinkus galvą, plaukus perskalauti šaltesniu vandeniu. Dėl žemos temperatūros plika akimi nematomos plaukų plokštelės glaudžiai priglunda viena prie kitos. Išdžiuvę plaukai gerai atspindi šviesą, todėl atrodo sveiki ir žvilgantys. Jei į šaltą vandenį įpilsite kelis šlakelius acto ar citrinų sulčių bei praskalausite plaukus, poveikis bus dar geresnis, nes rūgštis taip pat priverčia plaukų plokšteles susiglausti.
* Masažą galima atlikti šaukštais- pamerkiant juos į šiltą ar šaltą vandenį, t.y. sušildomi arba atšaldomi: šalti mažina patinimus, šilti – lygina odą. Šilumos ir šalčio kaita gerina kraujotaką, po tokio masažo į odą geriau įsigeria maitinamosios medžiagos. Glostomieji judesiai gerina limfos tekėjimą, didina raumenų tonusą. Papilkėjusi oda vėl parausta, pabrinkimai išnyksta, suglebęs jungiamasis audinys atgauna stangrumą. Beje, šaukštais galima masažuoti, ne tik veidą, bet ir kitas problemines kūno vietas: iškirptės sritį, pilvą, sėdmenis, šlaunis. Masažuojama sukamaisiais judesiais pagal įprastas masažo linijas. Pilvas ir apatinė kūno dalis paprastai masažuojami atšaldytais, o viršutinė kūno dalis- pašildytais šaukštais.
* Viso kūno masažas sausu šepečiu- labai veiksmingas būdas kraujotakai pagyvinti. Be to, šepetys nutrina suragėjusias odos ląsteles. Pradėkite nuo dešinės pėdos (čia labai daug aktyvių taškų), toliau ilgais brūkštelėjimais (visada- tik širdies link) masažuokite dešinę koją. Paskui- kairiąją. Negailedami ištrinkite sėdmenis, šiek tiek švelniau- nugarą. Tada pabraukykite rankas (pradėkite nuo delnų), pečius.
* Iš lino, medvilnės atraižų pasiūkite nedidelius maišelius. Prikimškite juos eteriniais aliejais apšlakstytų džiovintų žolelių, užriškite ir pakabinkite bet kurioje kambario vietoje ar spintoje, maišeliai puikiai atstoja patalpų kvėpiklius. voniai- priberkite į juos mėgstamo aromato žolelių ir panardinkite į karštą vandenį.
* Persikinių tonų makiažas- anot profesionalių vizažistų, persikinių atspalvių dekoratyvinė kosmetika tinka bet kokio atspalvio odai, puikiai dera su visokia plaukų spalva. Ji pagyvina veido spalvą, paryškina dailų įdegį, tokios spalvinės gamos makiažas vizualiai atjaunina.
Draudžiama josburtai.lt svetainėje paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur, be josburtai.lt administracijos sutikimo. Gavus sutikimą, būtina nurodyti www.josburtai.lt kaip šaltinį.
